Atverkite paslaptį, kaip gyventi sveikiau, su viena paprasta pokyčiu
Vaikščiojimas yra galingas, tačiau paprastas įprotis, skatinantis tiek fizinę, tiek psichinę sveikatą. Reguliariai vaikščiojantis gali reikšmingai sumažinti lėtinių ligų, tokių kaip širdies ligos, diabetas ir nutukimas, riziką. Vaikščiojimas didina protinę…